チートデイなに食べた? なに食べる?

DUGA

1 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/03(木) 06:01:06.61 ID:A3LNdEd3.net
とりあえず、腹一杯ステーキ食べたい

2 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/03(木) 09:18:18.28 ID:lVSwbttl

豚w

3 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/03(木) 09:41:50.00 ID:lVSwbttl

遠慮なくもっと食えよチート豚

4 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/03(木) 12:55:55.43 ID:vsA3vQ0X

平日肉のみ、日曜日は米とお菓子。

これをつづければやせるし太らない。目標体重いったら毎日が日曜になっちゃうけど

5 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/03(木) 18:54:06.16 ID:bstYOicS

>>1
クソ豚w

6 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/03(木) 21:19:22.78 ID:A3LNdEd3

>>5
アホか
BMI18台やぞ

7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/03(木) 23:26:12.01 ID:lVSwbttl

ブタさん…w

8 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/03(木) 23:41:18.60 ID:MK+Zz8wX

嘘つくにしてももうちょい信憑性のある数値にしろよ18とか阿呆過ぎ
だから豚なんだよ

9 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/04(金) 19:02:53.37 ID:sr07qFDv

チートなんて誰が考えたんでしょ
ちゃんと効果もでるし
ありがたいわー

10 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/05(土) 11:21:57.68 ID:8UwPGW++

甘いものや炭水化物

11 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/05(土) 21:11:29.22 ID:wdVs592n

リフィード!!!

12 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/06(日) 23:42:19.71 ID:8AjzfaOu

毎日がチートデイ

13 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/07(月) 12:52:28.48 ID:Weu1ZR2H

食え食えそれこそがデブの本懐よ

14 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 06:24:44.69 ID:OtTpPJI5

今日は油そばに追い飯食おう
糖質制限やってて週一でインスリンドバッと出すと
軽くトリップ出来るよなw

15 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 07:11:59.67 ID:gupAPddq

いいなー
最近、節制できてないからチート無理

16 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 09:50:59.21 ID:o60EGOrR

チートデイ=好きなもん食べたいための言い逃れ

17 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 14:18:30.62 ID:WdbnUPUK

言い逃れでもいいじゃない
1週間頑張ってるんだから

18 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 14:58:43.53 ID:aR2mw7vi

でも一週間に一度は多い気がするぞ。
せめて二週間に一度くらい

19 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 16:56:26.90 ID:WdbnUPUK

間をとって10日に1度はどうだろう

22 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 21:49:33.40 ID:gupAPddq

下手に運動する方が食欲が際限なく増殖するよな
運動する前は夕食後になにか甘い物とかスナック菓子ひとつくらいだったが、
今は運動してるから400キロカロリーのもの4つくらいは食べてしまう

21 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 20:55:16.74 ID:WdbnUPUK

エブリデイ
ダメ!絶対!

20 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/09(水) 19:09:49.98 ID:jKujmpKK

エブリデイチートだろ

23 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/05/24(木) 20:25:56.95 ID:hm77Rb2O

炭水化物

24 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/09(土) 09:58:30.97 ID:oi/B17UC

マック
パン
スナック
焼肉
角煮
焼きそば

25 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/09(土) 13:31:13.38 ID:9x16GdQ6

揚げパン

26 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/23(土) 02:23:13.03 ID:mWUygmBw

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

HN1GF

27 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/24(日) 07:43:43.34 ID:C4QS268P

チキン南蛮海老フライ定食
ほうじ茶フラペチーノ
抹茶スコーン
つけ麺
白桃パフェ
シュークリーム

昨日初めてチートデイを実施した
効果ありますように

28 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/24(日) 20:23:23.42 ID:ceyjVRoV

>>27
美味しそう

29 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/24(日) 20:57:12.81 ID:C4QS268P

>>28
ほうじ茶フラペチーノと抹茶スコーンがメチャメチャ美味しかった
甘いものは断ってるから余計にねー

30 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/25(月) 01:56:25.00 ID:rHCc/N5M

チートは月1と決めてるから今月はもう駄目だけど
来月なったら濃厚豚骨ラーメン行く

31 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/25(月) 19:08:52.76 ID:x3Ec7H1K

>>29
スタバ?

32 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/25(月) 21:21:58.44 ID:24OBiYVh

>>31
スタバ!
正式名称はアメリカンスコーン抹茶だと思うけど
糖質制限してからフラペチーノ飲んでなかったからここぞとばかりに!

33 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/25(月) 22:18:15.37 ID:x3Ec7H1K

>>32
いい
なぁ

34 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/25(月) 22:22:15.94 ID:24OBiYVh

>>33
食べたい時に食べられたら最高なんだけどね

35 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/26(火) 02:18:24.73 ID:Ytbm+Na+

先週のチートは、朝からパンを4つ 牛丼おおもり 冷凍チャーハン キットカット人袋 お好み焼き5枚くらい。周一でやってるが腹膨れた1番重いときからは10キロ落ちてる

36 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/06/29(金) 09:58:23.65 ID:cpTc/QNX

昼ご飯にラーメン食べる(ヤケクソ

37 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/03(火) 10:33:34.84 ID:mGEvJdJK

ラーメン餃子を食べた

38 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/07(土) 19:53:50.43 ID:YUSudZvb

雨続きでジムに行けず
ピザーラMサイズ1枚食べてしまった!

後悔

39 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/08(日) 13:28:33.98 ID:VxLa3gGe

チートデイよりファスティング派です

41 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/09(月) 01:20:34.31 ID:6jK8cD7c

クリーム四個入り カレーパン 菓子パン4つ
カレー1合くらい
パフェ
アルフォート1袋 焦がしバターサンド ホルンよっつくらい
カレー1.5合?くらい  トッピングにカツとかコロッケとか

カップ油そば ローソンのロールケーキ カフェオレ コーヒー尾藤みっつ

吐きそうになりました。普段の三倍はカロリーとったとおもう。4キロ増

47 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/07/31(火) 18:18:40.07 ID:DvqgG9lt

>>45
ごく普通の成人男子やんwww

49 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/03(金) 03:52:12.14 ID:Vnd7QtAK

毎日がチート

53 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/12(日) 21:35:05.57 ID:9gb3UKXM

>>52
下剤飲めば良いだけ

59 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/08/19(日) 18:01:31.11 ID:FzLe41xA

ラーメンを昼と夜に食ったら2キロ太ったわ

ニンニクマシマシ食ったから喉が渇き水分も取ったんだろうな、、、

65 :名無しさん@お腹いっぱい。:2018/12/02(日) 16:14:59.89 ID:NP4LAlyO

普段少食にしてたら食えなくなってる
あと1500kは必要
ピザ食うか

91 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/02(水) 17:35:32.32 ID:UmoVRoY6

>>89
わかる
親のせいで

135 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/21(月) 09:28:50.00 ID:YUzlyc/5

今まで5回チートデイをやって、確実に体重が落ちてたんだけど
6回目の前回、毎回の満腹に耐え切れず
炭水化物(米・メン・粉)を半分くらいにして、代わりにチョコレートで
同じ合計3千カロリーくらいになるよう摂取した。

やっぱり駄目だった・・・・。炭水化物はしょせん糖質と思ってチョコでいいかと思ったけど
全く痩せなかった。 太らないだけ良かったけど2週間体重が落ちてない。

この次はガツンと炭水化物食べよう。 胃が大変だけど。

159 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/01/25(金) 23:22:26.33 ID:vYyu3bJ3

やってみるのがいいさ
腹いっぱい好きなもの食って翌日からまた節制
効果を重視するなら高蛋白高糖質低脂質で消化に良いものをたっぷり食え
味噌煮込みうどんと納屋橋まんじゅうと清洲城信長鬼ころしだ

228 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/04/28(日) 22:24:41.48 ID:zn8fFdJK

>>227
何食べたの?

301 :名無しさん@お腹いっぱい。:2019/06/03(月) 18:49:59.06 ID:m1T7ucE8

チートデイ否定されたと勘違いするのはもういいっちゅーねん

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